Muitas vezes, a criança se recusa a experimentar o fígado ou peixe, cogumelos ou repolho. Sem nem mesmo levá -los na boca, ele tem certeza de que você está oferecendo algum tipo de lama. Qual é a razão de uma recusa tão categórica e como convencer a criança a tentar um novo? O conselho de um especialista no Dr. Edward Abramson ajudará os pais a concordar com pequenas pessoas teimosas.
Mais cedo ou mais tarde, todos os pais se deparam com uma situação em que uma criança tem que implorar um novo prato para tentar. O especialista em nutrição saudável, psicoterapeuta Edward Abramson, convida os pais a se armarem com dados científicos para cuidar do desenvolvimento correto das crianças.
O que os pais fazem para convencer a criança a experimentar novos produtos? Implorar: “Bem, pelo menos um pouco!“Ou ameaça:“ Se você não comer, você ficará sem sobremesa!”, Zangado e então, como regra, se rendeu. Às vezes eles são consolados com a ideia de que esta é apenas mais uma fase de desenvolvimento. Mas de repente a recusa da criança fala de um problema mais sério? Estudos estabeleceram uma conexão entre a neofobia alimentar – uma recusa em tentar alimentos desconhecidos – e a falta de vontade são frutas, carne e vegetais, dando preferência ao amido e lanches.
Dois a seis
Segundo a pesquisa, imediatamente após a excomunhão do peito, a criança tenta de bom grado um novo. E apenas em dois anos e até seis anos começa a recusar produtos desconhecidos com mais frequência. Talvez isso se deva ao fato de as crianças nessa idade formarem uma idéia de como a comida deve parecer. O que tem um sabor, cor, cheiro ou consistência diferente não se encaixa no modelo atual e é rejeitado.
Genética e natureza
Abramson enfatiza que a rejeição de novos alimentos não é um efeito deliberado da criança. Estudos recentes dos gêmeos mostraram que cerca de dois terços dos casamentos da neofobia alimentar são geneticamente devidos a. Por exemplo, o amor por doces pode ser herdado dos ancestrais.
A natureza também desempenha um certo papel-talvez uma atitude cautelosa em relação aos produtos desconhecidos é escrita em algum lugar do DNA humano. Ancestrais pré -históricos, este instinto salvo
de envenenamento e ajudou a reconhecer substâncias comestíveis. O fato é que os frutos venenosos raramente são doces, com mais frequência – amargo ou ácido.
Como derrotar a neofobia
Edward Abramson oferece aos pais para abordar a solução da questão sistematicamente e providenciar a paciência.
1. Um exemplo positivo
O comportamento de modelagem ajudará a superar a neofobia de alimentos. Deixe a criança ver mamãe e papai que gostam de comida. Será ainda mais eficaz se um novo alimento com prazer comer um grupo inteiro de pessoas. Festas de família e festas são ótimas para essa tarefa.
2. Paciência
Para ajudar a criança a superar a relutância em experimentar novos produtos, você precisa de paciência. Antes que a criança tenta comida, pode levar de 10 a 15 repetições calmas. A pressão dos pais é frequentemente contraproducente. Se a criança sentir a irritação da mãe e do pai, a comida para ele será associada ao estresse. Isso aumenta a probabilidade de que seja ainda mais teimosamente abandonado por novos pratos.
Para não transformar a mesa de jantar em um campo de batalha, os pais devem mostrar sabedoria. Se a criança se recusar, comida desconhecida pode ser deixada de lado e continuar desfrutando de um amigo. E para amanhã, ofereça -lhe para tentar novamente, mostrando -o por seu próprio exemplo que é seguro e saboroso.
